Cam 20 de ani au trecut. Nu-mi mergea bine. M-am apucat să meditez, după ureche și cu amintirea unei cărți citite despre meditație. La început, întuneric, gândurile nu se pot opri, citesc undeva că trebuie doar observate, de unde vin unde se duc. Azi, amintirile mele sunt suficient de clare că atunci când mă întorc înapoi sunt acolo, aproape concret, mă văd, văd canapeaua, camera, culorile, mirosul.

🇩🇪

Sind 20 Jahre vergangen seid dem Tag wo ich entschied zu meditieren. Ohne Anleitung, einfach aus Gefühl heraus. Mir gings nicht gut so entschied ich die Meditation würde mir helfen. Heute sind meine Erinerungen so Klar: wenn ich zurück blicke ich sehe die Wohnung, der Couch, die Farben, die Gerüche. Alles als ob ich da wäre. Am Anfang war Alles dunkel. Die Gedanken waren nicht zu stoppen so habe ich Amgefangen sie zu beobachten. Hatte ich irgendwo gelesen es sei gut so.

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